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【Fun Sport】綠小兵-花生滾筒-按摩花生球(T-BALL-Peanut Roller/按摩球)


表面紋路可提供適度的止滑,花生形狀可提供背部按摩及核心訓,體積小好攜帶/可充氣調整硬度。



綠小兵 花生滾筒※可充氣設計,可以自行調整軟硬度。

※人體工學設計,可保護脊椎避免受傷。※花生造型對於背部的按摩更得心應手。

※可用於核心訓練項目上。※針對頸部、背部、腰部、髖部、腿部的肌肉放鬆有良好的效果。

※體積小可隨身攜帶。※表面的圖案設計可提供適度的止滑性。



頸部按摩

1. 將花生滾桶中間凹槽放置於脖子下方。2. 將花生滾桶上下緩慢的來回滾動,同時深呼吸,可來回的進行約10次。

3. 也可左右慢慢的轉動脖子,按摩二側肌肉。4. 進行10次左右,先暫停,若還感覺緊繃,再重複一次。



背部按摩

1. 請將花生滾桶至於下背部,二端頂點至於脊椎二側。2. 雙手抱住頭部,雙腿彎曲,將花生滾桶往上背部滾動。

3. 到肩頰骨處時可往下滾動到腰椎的地方4. 滾動時速度放慢,若遇到特別酸痛的地方,可原處周圍加強滾動

5. 時間可3~5分鐘。



髖關節/臀部按摩1. 將花生滾桶至於下臀部下方。

2. 雙手撐地,將身體微微撐起。3. 在臀部及腰椎間來回滾動。

4. 花生滾桶在臀部時身體可往左右二邊轉動。5. 進行10次左右,可換其它部位使用。

腿部按摩1. 將花生滾桶放在小腿下方,小腿肚至於凹槽處。

2. 開始往大腿來回的滾動。3. 約10次左右,換另外一隻腿,次數一樣。

4. 可轉身從側邊按摩。





商品規格

【綠小兵】花生滾筒(按摩花生球)( T-BALL)(Peanut Roller)
產地

顏色長度

台灣綠色

24±2cm
寬度

高度重量

11.5±2cm19cm

310g
貼心提醒

*兒童使用本產品請由大人在一旁指導避免發生危險。*充氣時請勿充過飽,避免在使用時加上身體重量的壓力過大造成商品損壞。

*年長者或曾經受過傷的患者使用前請先諮詢醫師或復健師。*商品的顏色會因不同的顯示器有些許誤差,實際顏色以實體為準,敬請見諒



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【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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